关爱女人健康 最有爱的10款夏季养生菜谱

2018-11-21 来源:互联网 

三、玫瑰龙眼醋

主料:桂圆600克,冰糖300克,陈醋500克,玫瑰花5克

做法:

1. 龙眼洗净擦干水分,剥除壳与果核,取果肉备用;

2. 以一层龙眼肉、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中;

3. 再放入玫瑰花,倒入糯米醋,然后封紧瓶口;

点击图片进入下一页

4. 贴上制作日期卷标,放置于阴凉处,静置浸泡三个月后,即可开封稀释饮用。

健康提示:

1. 玫瑰搭配龙眼酿醋含丰富铁质,可养气血,排宿便,增强记忆力,对失眠也可有效改善,能让你喝出粉嫩好气色;

2. 龙眼含有大量的果糖、蔗糖,甜分高,所以冰糖的用量较少,也可加入适量蜂蜜,丰富滋养效果。

四、贫血食谱:土鱿蒸肉饼

点击图片进入下一页

主料:猪肉(肥瘦)150克,鱿鱼(干)50克

调料:盐2克,植物油15克

土鱿蒸肉饼的做法:

先将猪肉剁好放在碗内,放上精盐搅挞至起胶,再将土鱿切为米粒形,加入碗中与猪肉搅匀后,挞至有粘性,然后放在涂了油的碟上,再用手汤至平滑,放入笼内蒸熟便成。

精彩推荐
    Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
    京ICP备16014158号