51养生网
您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 保健食谱

教你制作红豆冰沙 补血养颜好简单

2011-11-12 17:55 来源:互联网 

炎炎夏日来到,一碗冰镇的红豆冰沙,不仅能够立马降下你身体的温度,让你心里暗爽。其实它还能够为女性朋友们补血养颜。下面小编搜到一款制作简单的红豆冰沙,让你的夏天既凉爽又美容吧。

教你制作红豆冰沙 补血养颜好简单
点击图片进入下一页

功效:

此药膳名为补血养颜红豆沙,自然是专对女人补血、养颜之用。红豆别名“相思豆”,有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿之效,除此之外红豆还额外有减肥,并使肤色滋润之用。百合性平微寒,可以清肺润燥、宁心安神,除此之外它最大的功效就是能够美容养颜,促进肌肤新陈代谢,因为这种功用,使其素有小雪莲之称。

原料:

红豆200克 莲子15克 鲜百合50克 陈皮两块 冰糖80克 清水1000毫升

教你制作红豆冰沙 补血养颜好简单
点击图片进入下一页

做法:

1) 把红豆洗净后,放入清水中,浸泡2小时。

2) 将莲子和陈皮洗净,鲜百合去根,去黑边后洗净沥干备用。

3) 将红豆,陈皮和莲子放入锅中,加入足量清水,大火煮开后转小火煲1小时。期间要不断的关注锅中的水量,并经常用勺子搅动锅中的红豆,以免粘锅。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图