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春季打响瘦身战 五排毒食谱来助阵

2013-07-29 14:40 来源:互联网 

目录:

第一章:春季打响瘦身战 五排毒食谱来助阵

第二章:“外食族”肠道排毒瘦身法

第三章:排毒瘦身勿忘八种食物

编者按:女人一生都在做的事情就是减肥瘦身,到底怎么样减肥效果更加好呢?小编今天要给大家推荐的就是先给肠胃排毒,毒素排出了自然就瘦了。那么吃什么排毒瘦身呢?下面小编给大家推荐5款排毒食谱以及其它一些排毒方法,效果很不错哦。

春季打响瘦身战 五排毒食谱来助阵

清肠排毒有效改善身材问题,因为体内无毒,小腹就不会鼓起来,而采用健康的排毒减肥食谱是不错的选择。下面给大家带来了几款排毒减肥食谱,健康营养,有效改善身材问题。

春季打响瘦身战 五排毒食谱来助阵
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一、草莓牛奶

材料:草莓15颗,牛奶120ml,蜂蜜60g。

做法:1、草莓洗净去蒂,放入果汁机中。2、加入牛奶和蜂蜜,打成果汁即可饮用。

功效:草莓富含维生素C以及多酚物质,有助于养颜抗氧化、清除自由基。这款饮品除了可以帮助消化之外,还能美白滋润肌肤。

春季打响瘦身战 五排毒食谱来助阵
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二、玫瑰花饮

材料:番茄300g,黄瓜300g,柠檬汁适量,玫瑰花40g,蜂蜜适量。

做法:1、将番茄、黄瓜、玫瑰花洗净,一同捣烂,加入温水调匀。2、将上述材料用滤网过滤,取汁。3、加入柠檬汁与蜂蜜拌匀即可。

功效:玫瑰花茶具有降低血液中的胆固醇、利尿并促进新陈代谢的作用。

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