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六钾元素瘦脸食谱

2012-07-13 14:05 来源:互联网 

目录:

第一章:六钾元素瘦脸食谱 吃出精致小V脸

第二章:每日做瘦脸瑜伽 消除浮大饼肿脸

第三章:三大有效瘦脸法 轻松做小脸美人

编者按:每个女人都想要小巧精致的小V脸,因此她们试了各种各样的瘦脸方法,到底如何瘦脸效果最佳呢?下面小编给大家推荐一种瘦脸的最快方法,就是饮食方法,为大家推荐6款瘦脸食谱,赶快看看吧。

六钾元素瘦脸食谱 吃出精致小V脸

钾元素不仅可以促进体内的代谢功能,还能消除因为饮食不当或者其它的生活习惯带来的脸部浮肿问题,所以想瘦脸的MM,在平时的饮食中应该摄入富含钾元素的食物。下面编辑为大家推荐6款富含钾的DIY食谱,想瘦脸的美眉赶快来围观吧!

1、黑豆粥

黑豆含有的钾元素很丰富,食用后能改善人体的血液循环,经常食用还能有效去除脸部浮肿的问题哦。

材料:黑豆和米。

DTY过程:先将黑豆浸泡一个小时,洗净后放进锅里,再把掏干净的白米一同放进,接着放入较多的清水用大火烧,等煮沸后转为小火,煲1个钟后加入盐调味即可。

六钾元素瘦脸食谱 吃出精致小V脸
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2、榛子粥

榛子同样含有大量的钾元素,而且它含有的大量纤维素还有助于增强脸部皮肤的弹性,让脸部看起来更加紧实,线条更加完美。

材料:榛子、粳米和蜂蜜。

DIY过程:先将榛子去皮并磨成豆浆,然后放进锅里与淘洗干净的粳米一起熬成粥即可。在食用前可加入少量的蜂蜜。

六钾元素瘦脸食谱 吃出精致小V脸
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3、清蒸小鱼干

柴鱼等鱼干都含有丰富的钾成份,所以多吃这类食物不仅可以增加营养还能有效瘦脸。

材料:柴鱼干、姜丝和少量白糖等。

DIY过程:先把鱼干洗干净放进碟子里,再加入姜丝、白糖,油和酱油等拌匀,然后放进锅里蒸15分钟即可。

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