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早春六大养生汤 养出水润靓丽肌肤

2013-03-27 18:17 来源:互联网 

目录:

第一章:早春六大养生汤 养出水润靓丽肌肤

第二章:女性春季美容护肤的秘方

第三章:春季护肤四大宝 美容养颜效果好

编者按:早春时节,寒冷的气候尚未退去,我们皮肤易出现干燥暗淡等一系列的症状,因此必须要做好护肤养颜措施。那么如何护肤效果好?吃什么护肤?下面小编为您解答,给大家推荐6款春季护肤养生食谱,赶快看看。

早春六大养生汤 养出水润靓丽肌肤

春季天气变化大,人容易感冒,而且比较燥热、潮湿,春季饮食宜清淡,喝汤也颇讲究。春季煲汤不要太油腻、忌燥热。早春要润肤养生,必备6款美味汤膳!营养学家指出,早春时节如果能够经常用一些食物做汤来食用,就能够达到养生益寿、滋补健身的目的。在此,小编就特别介绍几款美味汤品,供大家适时选用。

下面为你推荐六款早春润肤养生汤:

瘦肉蛋花枸杞汤

材料:枸杞1斤,瘦肉100克,鸡蛋1个,生姜一块。

做法:枸杞清洗干净,摘下叶子,枸杞茎切成段;锅里放3~4碗水,放进姜片和枸杞茎,大火煮开后转慢火煮15分钟;转大火,把提前用盐、油腌好的瘦肉和枸杞叶放进锅里;接着加入切得很薄的胡萝卜片,不用盖盖子,煮5分钟,放盐调味即可。

早春六大养生汤 养出水润靓丽肌肤
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推荐理由:枸杞叶中医称之为“天精草”,含有与果实(枸杞子)单位量近似的各种营养物质,其性味甘寒,枸杞素有清肝明目,清热舒肝的食疗作用。

天麻红枣鱼头汤

材料:鳙鱼头1个,红枣4个,天麻30克、当归10克、白芷10克、生姜3片。

早春六大养生汤 养出水润靓丽肌肤
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做法:鳙鱼头切两半,去鳃洗净,滤干水;热锅放两汤匙油,待油六七成热时放入鱼头,两面煎香;将天麻、红枣、当归和白芷洗净,红枣去核;将5碗水煮沸,倒入大炖盅,放入所有中药材和煎好的鱼头,加盖隔水炖一个半小时,下盐调味即可品尝。

推荐理由:宁神祛风、健脾补血。春天是适宜人群补血的最好时机,用鱼头和红枣、天麻等制成的药膳汤水尤其适宜女士调养气血,有宁神祛风、健脾补血之效。

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