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女人补气血美味餐单 初春养出红润美肌

2012-03-11 16:12 来源:互联网 

目录:

第一章:女人补气血美味餐单 养出红润美肌

第二章:赶走面如土色 肌肤红润绝招

第三章:补铁 帮女人养出好气色

编者按:女人缺血会导致肌肤出现一系列的问题,暗淡无光等,同时身体也会出现一些气虚等症状。因此一定要好好的调理补血补气。那么吃什么补气血呢?如何补血养颜效果好?接下来小编给大家推荐一些补气血的食物,以及一些补气补血食谱。可以帮你养出红润面色哦,赶快来看看吧。

女人补气血美味餐单 养出红润美肌

气血不足的女性容易显老,补血显得至关重要,但是不能乱补,要找清症状去补救,更不能置之不顾,只会造成更多苦恼!

作为女性如果想要好气色,那一定要懂得如何调养自己的气血,不然每次生理期过后会表现出脸色不好,身体也出现气虚、血虚的症状,让自己更显老。

女人补气血美味餐单 养出红润美肌
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【补血信号】 这些症状告诉你得补血了

1、血虚使人形神枯萎,比如视物不清而目无光彩,爪甲薄脆,口唇色淡,毛发稀疏黄软、面色萎黄,失眠多梦,记忆力下降, 精神疲惫等。

2、血淤使人晦暗干枯,比如面色口唇暗滞,缺乏光泽,皮肤干燥,易生色斑及黑眼圈,脱发神情抑郁等。

3、血热常见下列损美性改变:皮肤油腻粗糙,易生痤疮,少白头,烦躁易怒,失眠等。

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美容问题实际上也是健康问题,要从医学中找答案,不是一般的美容美发所能真正解决的。从中医角度看,调血是女性美容的重要方法。调血包括补血、活血、凉 血,分别相对血虚、血淤、血热的 人士,目的是要恢复其旺盛、畅通 而有条不紊的状态、从而发挥濡养的作用。

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