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5大营养靓汤 节后有效清肠养胃

2013-11-12 18:24 来源:互联网 

目录:

第一章:一步到胃!节后养胃清肠汤推荐

第二章:6大清肠胃靓粥

第三章:春节后清肠胃推荐6大食物

编者按:春节期间,许多人胡吃海喝,暴饮暴食,往往让我们的肠胃接受不了,出现一些状况,那么这时候就要好好的调理肠胃,如何调理肠胃效果好呢?接下来小编推荐5款养胃汤和6大养胃粥以及6个养胃食物给大家,快来看看吧。

一步到胃!节后养胃清肠汤推荐

春节期间,人们聚餐多,面对桌面上丰盛的食物,下来几天,相信不少人都吃得饱饱腻腻的。没食欲?没关系,为你推荐几款清肠胃的靓汤和靓粥。

5大营养靓汤 节后有效清肠养胃
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清肠胃5大靓汤推荐

1.牛肉清汤

牛肉清汤清理肠胃的效果特别好,同中国人喜欢大口吃牛肉,啃牛骨头不同,这道牛肉清汤一般是用牛的后腿肉,加上洋葱、胡萝卜、鸡蛋清,再加些红酒熬煮出来的。先把肉剁成肉泥,倒入红酒,加上洋葱和黑胡椒粒,最后再加些鸡蛋清,大火烧开后,撇清泡沫,用小火熬煮。喝起来有些甜,又带着浓郁的牛肉味,一天都会很精神。不但能够清理肠胃,达到减肥的效果,还能提高机体免疫力。

5大营养靓汤 节后有效清肠养胃
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2.香菇黑木耳海带汤

这道汤的做法也相当简单,少放食盐,将海带、黑木耳和香菇,泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就可以了。海带含丰富的胶质能润滑肠道,有助于清理肠胃。

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