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八道养颜美味菜谱 有助快速排除身体毒素

2010-10-27 13:17 来源:互联网 

1、皮蛋豆腐芦荟

材料:豆腐250克,皮蛋1个,芦荟100克,香菜叶20克。

调料:香油,酱油,红油各适量。

做法:

a、豆腐洗净,切成丁块;皮蛋去壳,切成同等大小的丁块。

b、芦荟叶片刨开,去皮挖出叶肉,煮沸3~5分钟取出,切成丁块,大小形状类似豆腐块,装盘;香菜叶洗净。

c、香油,酱油,红油对成汁,倒入盘中;盘周边放香菜嫩叶作点缀即可。

八道养颜菜谱 有助快速排除身体毒素
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2、玉米须蜂蜜粥

材料:玉米须50克,大米100克。

调料:蜂蜜适量。

做法:

a、玉米须洗净,剪成短节放入锅中,加水置火上煎取汤汁。

b、将大米洗净,加入适量水,小火煨煮成稠粥,粥将成时调入玉米须煎取的汤汁,小火继续煮沸,离火稍晾后拌入蜂蜜即成。

3、姜末藕丁

材料:藕200克,尖椒个,玉米粒,豌豆各50克。

调料:葱末,姜末,植物油,盐,香油,水淀粉各适量。

做法:

a、藕去皮洗净切丁,入水中浸泡;尖椒去蒂及子。洗净切丁,入热油锅中炒熟捞出;玉米粒,豌豆分别洗净,煮熟。

b、锅留低油烧热,放葱末,姜末爆香,然后放藕丁翻炒,稍后放入玉米粒,豌豆盐,水纯煮5分钟,放入尖椒丁,用水淀粉勾芡,加香油即可。

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