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五个养生食谱 防治咳嗽有高招

2012-03-27 14:24 来源:互联网 

虽然已经到了春暖花开之时,但是气温始终不能稳定。早晚温差大,会影响我们身体。感冒,咳嗽,发热,生病的一条龙形式。对于很多人来说,都免不了被这多变的季节气候所苦恼,今天呼啦啦降温以后感冒就与你不分家了,然后咳嗽也形影不离地来到。如果出现这种咳嗽症状的话,我们在看病吃药的同时,也可以用一些食疗的方法来缓解身体的难受之处。

五个养生食谱 防治咳嗽有高招
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风寒咳嗽型

表现为咳嗽声重、痰白清稀,兼有头痛恶寒、发热无汗等。

对症饮食:葱白糯米粥 长3厘米肥大葱白5段,糯米50克,生姜5片,米醋5毫升。将前三味洗净,共煮为粥,粥熟后加米醋,每日两次,趁热服用。有散寒解表、温中止咳的功效。

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风热咳嗽型

表现为咳嗽气粗、痰黄黏稠、咯痰不爽,兼有发热恶风、头痛汗出等。

对症饮食:桑菊茶 桑叶、菊花各10克,白砂糖适量。将桑叶、菊花置保温杯中,用沸水适量冲泡,加盖焖15分钟,再加入白砂糖适量,代茶频频饮用,每日1剂。有疏风散热、宣肺止咳的作用。

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燥热咳嗽型

表现为干咳连声,咳甚则胸痛,或痰少而黏、不易咯出、鼻燥咽干等。

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