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减肥不减胸 海鲜食谱燃脂又丰胸

2012-11-27 14:27 来源:互联网 

减肥就只能吃得像苦行僧那样?其实不然,只要学会巧选减肥食品,吃好喝好照样瘦身。那么,到底吃什么减肥呢?下面,小编为你推荐8种美味海鲜,不仅可以有效甩脂,还有很好的丰胸效果,让你减肥不瘦胸,在美味中拥有傲人的身材。

减肥不减胸 海鲜食谱燃脂又丰胸
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1、金枪鱼

新鲜的金枪鱼,是不可多得的减肥食品,还可以有效排出毒素,提高身体免疫力。让你在减重的同时,不减健康和美丽。

金枪鱼所含的脂肪酸,可燃烧体内多余的脂肪,平衡血糖的水平。所含的健康蛋白质,能够促进脂肪燃烧,减少臀部脂肪堆积,保持苗条的身材。蛋白质里的氨基酸还是让胸部再度发育的好帮手。

金枪鱼还可以增加饱腹感,降低胆固醇,保护心脏的健康。所含丰富的硒,有效提高白细胞数量,加强免疫系统抵抗病菌的能力,这对节食减肥的人来说尤为重要。

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2、三文鱼

三文鱼中含有人体所健康必须的脂肪酸,人体自身无法合成这种营养素。常吃三文鱼可以加强心血管的功能,控制体内胆固醇的含量,促进消化,加速体内脂肪的燃烧,达到健康减肥的目的。据说港姐马赛32C的傲人双峰的秘密就在于三文鱼。

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