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不同体质的明星减肥食谱大全

2011-11-15 16:14 来源:互联网 

健康和食谱都应该根据体质的不同而进行调节。因此,把人体体质分为了太阴人、太阳人、少阴人、小阳人,下面根据这4种体质的四个明星—— Guinness Paltrow,NataliePortman,ParisHilton和Beyonce,分别不同进行仔细地讲解,只要按照符号慢慢地按步就班,你的体质就会有明显的改变。

不同体质的明星减肥食谱大全
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太阳人——

01、力气在身体外发散的太阳人用尽了身体大部分能量。看上去上身发达下身单薄的太阳人,与Guinness Paltrow的体型相近。

02、虽然爱好可口的美食,但在吃食物的时候会细心地计算卡路里的分量,因此,大部分太阳人都不容易肥胖。

03、对于太阳人而言,增强力气的高蛋白、高卡路里的食物,就像有毒一样。在加上蔬菜等活用的食物,如大豆、豆腐,代替油腻的肉 类的同时,也要对健康与饮食的卡路里进行计算。

04、对于力气容易发散的太阳人而言,药草浸剂、木瓜苶等能调节体内的残渣,是很好的饮料食品。

05、在朋友们开party的日子,用白酒代替啤酒。对太阳人而言,一杯白酒就像良药一样。

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少阴人——

01、下身比上身发达的少阴人,相对来说,屁股较大,腰身较长,心脏会较贫弱。NataliePortman就是少阴人的体型。

02、对于消化器官较为弱的少阴人来说,要选择没有猪肉的食品。若想吃肉,鸡胸肉跟蔬菜的配合是最佳的选择。

03、提升健康的捷径就是均衡地摄取蔬菜与谷物的营养。

04、比起动物性的蛋白质,少阴人更应该更多地摄取食物性的蛋白质。要摆脱以肉类为饮食的中心,这样下来健康就会有明显的好转效果。

05、对心境敏锐,消化机能较弱的少阴人而言,放上温水的柠檬汁就像补药一样,每天喝一杯就能消除便秘。

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