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冬季常喝十款水果粥 解毒健胃止咳

2012-09-11 11:53 来源:互联网 

目录:

第一章:冬季常喝十款水果粥 解毒健胃止咳

第二章:如何健胃养胃

第三章:润肺止咳-食物

编者按:冬季我们常常想要吃一些食物来进补,但是不可盲目的吃。今天小编为大家推荐10款冬季进补水果粥,不但营养健康,而且可以清热解毒、健胃止咳哦,大家快来看看都有哪些水果粥吧。

冬季常喝十款水果粥 解毒健胃止咳

营养美味冬季水果粥 西瓜粥

原料:西瓜500克,西米500克,橘饼10克,冰糖50克。

做法:1、西瓜去籽、切块,西米浸涨,橘饼切成细丝状。2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。3、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。

冬季常喝十款水果粥 解毒健胃止咳
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作用:具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。

营养美味冬季水果粥 刺梨粥

原料:刺梨10个,粳米100克,冰糖适量。

冬季常喝十款水果粥 解毒健胃止咳
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做法:1、将刺梨捣碎烂,然后去渣(或煮汁去渣)留汁。2、把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥即可。

作用:具有清热解毒、消食和胃的功效。

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