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四养生食谱 有效防治男性更年期各种症状

2011-05-27 18:43 来源:互联网 

目录:

第一章:4大食谱有效防治男性更年期各种症状

第二章:男性更年期饮食注意事项

第三章:男性更年期吃什么保持健康

第四章:更年期生活起居怎么安排最合理

编者按:现实生活中,很多人都认为更年期只有女性会有,其实男性也有更年期的,那么有哪些方法可以有效地治疗更年期各种症状呢?吃些什么预防效果好呢?接下来请看小编为大家推荐的4款养生食谱吧,防治男性更年期效果非常好哦。

4大食谱有效防治男性更年期各种症状

黄精山药乌骨鸡

材料:黄精30克、山药100克、乌骨鸡1只。

4大养生食谱有效防治男性更年期各种症状
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做法:将鸡洗净切块,同药一起放入锅内,隔水炖熟,调味后分2次食用。

桂圆百合粥

材料:龙眼肉、百合各30克,大枣6枚,大米100克,冰糖适量。

4大养生食谱有效防治男性更年期各种症状
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做法:将以上食物共煮为粥,迟早服食。

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