51养生网
您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 保健食谱

四养生食谱 有效防治男性更年期各种症状

2011-05-27 18:43 来源:互联网 

男性更年期饮食注意事项

1、饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则。

4大养生食谱有效防治男性更年期各种症状
点击图片进入下一页

2、晚餐不要过饱,一日三餐的比例可按早、中、晚餐各占热量的35%、35%、30%;切忌暴饮暴食。

3、忌辛、燥、辣等刺激性的食物。

4大养生食谱有效防治男性更年期各种症状
点击图片进入下一页

4、蜂蜜中含有各种营养素,又能润肠润便,虽说它所含糖分并不少,但适当的蜂蜜亦可以减少其它高热量食物的摄入,又有其“润、缓、解毒”之功,往往利大于弊。因此每天喝一汤匙左右的蜂蜜进行身体调节是较好的选择。

热点排行
精彩看点
网友推荐
信息流

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图