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春季最给力的5款排毒养颜美食

2010-12-27 13:34 来源:互联网 

排毒方法五花八门,以下介绍一些排毒食物,让MM们在春天里能享受到最有效的排毒减肥方法。等什么呢,现在就按照下面所说的排毒食谱,开始你的排毒减肥之旅。

春季最给力的5款排毒养颜美食
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柠檬排毒食谱

柠檬中富含维生c和各种酸性物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质,特别适合用于清肠减肥,减肥方法如下:

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。

3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质

春季最给力的5款排毒养颜美食
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蜂蜜排毒食谱

蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。

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