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初夏瘦腿有功效 5道自制番茄汁

2011-06-07 12:55 来源:互联网 

现在是番茄上市的时节,不妨趁着新鲜,吃些番茄来补充营养,生吃番茄也好,做料理也好,今天教大家几种美容番茄果蔬汁的做法,美容又健康。

牛奶番茄汁

适合人群:皮肤干燥、缺乏维生素的朋友

材料:番茄150克、牛奶500克、蜂蜜适量

做法:番茄洗净,放入沸水中烫一下,去皮,去子,切块。将番茄块放入榨汁机中,倒入牛奶、蜂蜜搅拌均匀,过滤后倒入杯中即可。

初夏瘦腿有功效 5道自制番茄汁
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圣女果芒果汁

适合人群:热带水果过敏者慎用

材料:圣女果300g、芒果1个、冰糖5g、冰水200ml

做法:将芒果洗净、去皮去核、切成小块;圣女果洗净对半切;将切好的芒果、圣女果和冰糖、水一起倒入果汁机就可以啦!

初夏瘦腿有功效 5道自制番茄汁
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番茄苹果汁

适合人群:防暑效果明显,特别适合在高温下工作的人

材料:番茄200g、苹果100g、芹菜30g、柠檬汁30g

做法:番茄去皮、去蒂,苹果去皮、去核,均切成小丁。芹菜切成小段。三种材料放入榨汁机,榨好后倒出,加入柠檬汁即可食用。

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