51养生网
您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 保健食谱

两大最受欢迎的春夏季养生食谱

2013-11-21 14:31 来源:互联网 

养生保健对于现在的人来说,已经越来越重视,因为人们都认识到了健康的重要性。所以对于今天小编介绍的两大最受欢迎的春夏季养生食谱,大家也是一定要尝试一下的。

两大最受欢迎的春夏季养生食谱
点击图片进入下一页

现在正值春夏交替时节,所以对我们的养生保健工作来讲,春夏两季的养生方法均可,对于备受养生爱好者的青睐的食疗养生也同样是如此,因此我们今天就为大家介绍一些春夏季养生食谱。

食谱一:芋艿炖排骨

芋艿炖排骨是我们日常生活中的一道家常菜,但是它的养生保健效果可是不一般,芋艿具有健脾强胃、消疠散结、清热解毒、滋补身体的功效,而排骨则更是营养丰富,所以,芋艿炖排骨这道菜是最适合我们养生保健的。

做法:1、将芋艿去皮后和排骨一起清洗干净,并切块;

2、备好本道菜所需的各种调味料;

3、在锅中将排骨翻炒7-8分钟,倒入高压锅中;

4、带高压锅中火压10分钟左右,将芋艿也放入锅中;

5、高压锅中火压至芋艿软绵即可食用。

食谱二:洋葱虾皮圈鸡蛋

这道菜是非常简单的一道菜,只要肯花点心思,下点功夫,简单好吃的洋葱虾皮圈鸡蛋就会立马实现。而且本道菜的食材不仅都是味美的健康菜,更有很好的养生效果,洋葱可以抑制高血压、防治失眠等功效,鸡蛋所含的各类蛋白质是我们每天身体所必须的。虾皮则含有我们生存所需的很多微量元素。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图