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3款牛肉瘦身餐 均衡营养瘦不停

2016-02-02 11:42 来源:互联网 

节食瘦身的MM们,不能只吃蔬菜,也要注意营养的均衡,适量的补充蛋白质与氨基酸。而牛肉由于它的高蛋白和低脂肪含量,正是瘦身饮食的不二选择!你会发现,其实吃“肉”也能减肥瘦身。现在就为大家来介绍三款牛肉做的菜肴,使你们既可以吃得美味,又可以瘦身减肥。

牛肉是全世界人都爱吃的食品,中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。

节食瘦身的MM们,不能只吃蔬菜,也要注意营养的均衡,适量的补充蛋白质与氨基酸。
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