51养生网
您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 保健食谱

八款清脂减肥食谱

2013-08-28 09:45 来源:互联网 

想获得最有效的减肥食谱,夏季轻松健康地瘦下来?快来看看小编为你推荐的8款清脂减肥食谱,让你不用节食挨饿,这个夏季就可以轻轻松松、健健康康地瘦下来。

1、冷拌绿豆芽

材料:绿豆芽250克,香油2克,精盐、味精各适量。

做法:

绿豆芽沸水烫熟,捞起,晾凉,加精盐、味精、香油,拌匀即成。

2、芹菜拌胡萝卜

八款清脂减肥食谱
点击图片进入下一页

材料:芹菜150克,胡萝卜100克,花生米10克,香油2克,精盐、味精各适量。

做法:

芹菜焯熟,用凉水冲凉,切丝;胡萝卜切丝:花生米煮熟。一同装盘,加盐、味精、香油调匀。

3、拌油菜海米

材料:嫩油菜200克。水发海米20克,香油2克,精盐、味精、醋各少许。

八款清脂减肥食谱
点击图片进入下一页

做法:

油菜切段,焯一下,捞出,放盘内,将海米放人用盐、味精、醋、香油调成的汁,拌匀即成。

4、拌肚丝

材料:熟猪肚50克,青椒100克,辣椒油3克,青蒜、醋、精盐、味精各少许。

做法:

猪肚、青椒分别用开水烫过后切细丝,码盘,放青蒜末,拌人精盐、味精、醋、辣椒油。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图