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祛黑有妙招 四款食谱成功帮你击退熊猫眼

2016-01-25 12:00 来源:互联网 

现在人的生活非常不规律,“夜猫族”的人群很多,这些人由于睡眠不足,压力大,往往会引起一系列的面容问题,其中“黑眼圈”是最为常见的了,也是困扰大家的意见事情,怎么样去黑眼圈有效呢?接下来小编为大家推荐一些去黑眼圈的食谱法,大家快来看一看学一学哦。

4个去黑眼圈食谱

苹果炖鱼汤

材料:苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克、盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。

做法:

1.苹果去核、去皮、切成瓣,并用清水泡上,草鱼杀洗砍成块,瘦肉切成大片,红枣泡洗干净,生姜去皮切片。

2.烧锅下油,放入姜片、鱼块,用小火煎至两面稍黄,倒入绍酒,加入瘦肉片、红枣,注入清汤,用中火炖。

3.待炖汤稍白,加入苹果瓣,调入盐、味精、胡椒粉,再炖20分钟即可出锅食用。

小贴士:炖时调味料不能下得过早、以免汤汁不白。

功效:补心养气、补肾益肝,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。

苹果炖鱼汤
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