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营养“爸爸汤” 健康去“啤酒肚”

2013-07-22 11:39 来源:互联网 

目录:

第一章:“啤酒肚”克星“爸爸汤”

第二章:“啤酒肚”危害多多

第三章:消除啤酒肚日常保健方法

第四章:豆奶消灭啤酒肚

编者按:现在很多男性朋友喝酒太多都会出现“啤酒肚”,这不仅影响美观,而且对身体也有很大的危害,因此一定要消除这样的肚子。接下来小编为大家推荐一款消除啤酒肚有效食谱,和其他一些保健方法,快来看看学学吧。

“啤酒肚”克星“爸爸汤”

啤酒肚,又叫“罗汉肚”。 随着年龄增长,男性深睡眠阶段减少,由于睡眠质量差,荷尔蒙的分泌会随之减少,荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部,而且年纪越大影响越明显。 此外,很多中年人长时间坐着办公,缺乏运动,容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时,不少人会饮食过量,导致消化不良,这也易造成体重超标。

营养“爸爸汤” 健康去“啤酒肚”
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在我国香港等地有一种用中药配制而成的“爸爸汤”堪称啤酒肚的克星,该汤不仅能去小腹寒气,消除腹部脂肪,还有暖中除寒和减肥的作用。

材料:水芹菜200克、鲫鱼1条(约1斤)、姜少许。

中药:制香附5克、香砂仁5克、淮山3克、枳棋子3克。

营养“爸爸汤” 健康去“啤酒肚”
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制作:鱼刨净去内脏后洗净,用生油起锅,煎至微黄约八分熟后待用。芹菜及各种药材先用十碗水煮沸20分钟后,加入鲫鱼同煲约2小时即可。若无水芹菜,单用鲫鱼也可,且口味视个人适量调味。

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