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痛经怎么办 2款简单菜品帮你忙

2012-09-19 11:37 来源:互联网 

在行经前后或在行经期出现的剧烈的腹痛、腰酸、下腹坠胀甚至头晕、低血压、面色苍白及出冷汗等不适,影响工作和生活,月经过后自然消失的现象,叫做痛经。通过合理的饮食能够有效调理身体,减轻痛经困扰。

益母草煮鸡蛋

制作材料:鸡蛋150克、益母草30克

做法:

1、先将益母草择去杂质,清水洗净,用刀切成段,沥干水。

痛经怎么办 2款简单菜品帮你忙
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2、把鸡蛋全部放入水中,逐一清洗净。

3、将益母草、鸡蛋下入锅内,加水同煮,20分钟后鸡蛋熟,把外壳去掉,再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。

小帖士:

1、活血散瘀、养血调经、补益气血。

2、适用于月经先期有胸腹胀痛者。

3、适用于治疗气血不足、血液瘀滞的痛经,以及月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等病症。

4、鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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