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专家推荐宵夜健康食谱

2010-08-31 14:01 来源:互联网 

吃宵夜并非人人需要,陈祖辉副主任认为正常休息的人,一般11点左右能按时睡觉者,不需要吃宵夜。通常情况下“夜猫子”才需要吃宵夜,比如经常上夜班者、或晚上加班到12点以后者等。

专家推荐宵夜健康食谱
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宵夜吃什么好 专家推荐健康食谱

对于晚上确实需要补充能量的网友来说,最关心的问题是:宵夜吃什么好-陈祖辉在此推荐一份健康食谱:牛奶、水果、碳水化合物类的食物。

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