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以内养外 气质女人的美白食谱

2016-01-15 10:13 来源:互联网 

美白过程,除了每天用的各样护肤品,还可以用食疗补充,以内养外,吃出白里透红的美丽肌肤。

DAY1 弥猴桃色拉

Point:帮助肌肤排毒  水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。
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DAY2 豆浆

Point:增加肌肤的细滑度  豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。

每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。
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    DAY3 红豆汤

Point:排水肿  红豆自古变是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔。

DAY3 红豆汤
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DAY4 红糖糕

Point:加速代谢速度和美白  红糖在日本被视为美肤圣品,因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。

红糖在日本被视为美肤圣品,因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒
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DAY5 猪蹄汤

Point:增加肌肤的弹性  猪蹄含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。

增加肌肤的弹性  猪蹄含有丰富胶质
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DAY6 蜂蜜红枣茶

Point:使皮肤细嫩有光泽  蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。

蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况
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    DAY7 薏仁牛奶粥

Point:美白滋润肌肤  薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更加明显,牛奶可滋润肌肤,薏仁可帮助排水肿,可说是一举数得呢。

DAY7 薏仁牛奶粥
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