51养生网
您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 保健食谱

清炖白鲢鱼 女人美肤佳肴

2010-09-27 12:15 来源:互联网 

鲢鱼为健脾补气、暖胃的佳品,它有丰富的胶质蛋白,既能健身,又能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。那么想要美容的女性朋友们,来学习下这道清炖白鲢鱼。

清炖白鲢鱼 女人美肤佳肴
点击图片进入下一页

食谱原料:

白鲢鱼一条,姜、葱、蒜少许。

制作方法:

1.姜切片,葱切段、蒜剥皮。

2.把鱼清洗干净。

3.将锅置于旺火上,倒入植物油,烧至五成热时把鱼下锅,炸至两面浅黄色时捞出。

4.锅内留底油,放入葱段、姜丝、蒜片煸炒,烹入料酒、酱油,放进鲢鱼,加水,刚好漫过鲢鱼即可。

5.用小火慢炖,至鱼炖透,加盐和葱即可上碟。

清炖白鲢鱼 女人美肤佳肴
点击图片进入下一页

健康提示:

鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,即能健身,又能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效,是女性美容不可忽视的佳肴。鲢鱼为健脾补气、暖胃。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图