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六款冬季保暖食谱 手脚冰冷不再是问题

2012-05-07 10:37 来源:互联网 

目录:

第一章:6款保暖食谱

第二章:克服手脚冰冷攻略

第三章:防治手脚冰凉七绝招

编者按:冬天到了,天气越来越冷,那么我们的身体也会越来越冷,这时候很多人都会出现手脚冰凉的情况,那么我们怎么样可以有效地缓解这种情况呢?接下来小编为您推荐几款保暖食谱,可帮助您缓解手脚冰凉的情况哦,大家在吃的同时要多穿衣,并加强体育锻炼,那么再寒冷的冬天也好过啦。

6款保暖食谱

姜丝爆羊肉

羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许,起旺火,待油冒清烟时,入花椒、八角,炸出香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。

大枣枸杞羊肉汤

羊肉切八分大块,在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。锅内加水,放入羊肉,葱姜大料同煮。煮半熟时,加入大枣、枸杞和盐,再煮,煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味,可以与大枣同时加入桔子皮一两片,即可减轻膻味。

六款冬季保暖食谱 手脚冰冷不再是问题
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三香辣椒

红辣椒在炉火上烤干至接近焦;花生米,炒熟至酥脆(芝麻也可);大葱在炉火上烤至外层焦糊,剥去外层。以上三种原料,各自在臼中捣烂,然后再和成一起,加盐和味精,即可。

此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友,最是美食——三香辣椒卷入煎饼,大口吃来,最是过瘾,而吃“黄金塔”(窝头)时,把三香辣椒抹如窝头孔内,吃来也是痛快。

人参枸杞汤

人参、枸杞各5钱,加入1500cc的水,用大火煮滚后,再用小火煮15-20分钟,即可饮用。

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人参核桃饮

人参7-8片、核桃15-20颗,加水盖过,用大火煮开后,再用小火煮10-20分钟,睡前温饮,可光喝汤汁,但最好将熬煮的渣一并服用。

红枣龙眼饮

红枣、龙眼适量,加水熬煮即可饮用,特别适合贫血、容易感到头晕的人。

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