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8道养颜菜谱快速排除身体毒素

2011-10-11 13:25 来源:互联网 

相信女性朋友们都知道排毒的重要性。但是通过传统的吃药和运动的方法来排毒又显得麻烦,这里搜集到一些日常的生活饮食的排毒疗法。简单、方便,又可以当作美食享用。芦荟、蜂蜜、苦瓜等都是排毒养颜的最佳食物,赶紧给你的身体洗洗澡吧。

8道养颜菜谱快速排除身体毒素
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1、皮蛋豆腐芦荟

材料 豆腐250克,皮蛋1个,芦荟100克,香菜叶20克。

调料 香油,酱油,红油各适量。

做法

1豆腐洗净,切成丁块;皮蛋去壳,切成同等大小的丁块。

2芦荟叶片刨开,去皮挖出叶肉,煮沸3~5分钟取出,切成丁块,大小形状类似豆腐块,装盘;香菜叶洗净。

3香油,酱油,红油对成汁,倒入盘中;盘周边放香菜嫩叶作点缀即可。

2、玉米须蜂蜜粥

材料 玉米须50克,大米100克。

调料 蜂蜜适量。

做法

1玉米须洗净,剪成短节放入锅中,加水置火上煎取汤汁。

2将大米洗净,加入适量水,小火煨煮成稠粥,粥将成时调入玉米须煎取的汤汁,小火继续煮沸,离火稍晾后拌入蜂蜜即成。

3、姜末藕丁

材料 藕200克,尖椒个,玉米粒,豌豆各50克。

调料 葱末,姜末,植物油,盐,香油,水淀粉各适量。

做法

1藕去皮洗净切丁,入水中浸泡;尖椒去蒂及子。洗净切丁,入热油锅中炒熟捞出;玉米粒,豌豆分别洗净,煮熟。

2锅留低油烧热,放葱末,姜末爆香,然后放藕丁翻炒,稍后放入玉米粒,豌豆盐,水纯煮5分钟,放入尖椒丁,用水淀粉勾芡,加香油即可。

4、苦瓜拌熏干

材料 熏干,苦瓜各200克。

调料 酱油,味精,盐,醋,白糖,香油各适量。

做法

1熏干洗净切丁;苦瓜洗净去瓢,切丝后在沸水中焊透,沥干。

2酱油,味精,盐,醋,白糖,香油,醋拌匀制成调味汁。

3调味汁倒入熏干和苦瓜中拌匀即成。

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