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饮食添点“色” 健脾补肾 调理内分泌

2013-12-01 17:06 来源:互联网 

你是否还为内分泌失调、肾虚、肝脏不好而烦恼呢?其实这些问题,都可以通过饮食来调理的。只要在每天的饮食中,添入多种色彩的天然食物,就可以让内分泌乖乖听话,肾脏强健。

荷尔蒙好“色”的理由

理由一:有色食物影响荷尔蒙的分泌

饮食添点
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中医认为:人体的五脏与五行、五味以及五色都是相生相克的。不同颜色的食物对于人体各部位的调和也是有不同效果的,只要饮食搭配合理,是可以调整荷尔蒙的分泌的。与脾相对应的是黄色、有自然甜味的食物;与肾脏相对应的黑色以及带有自然咸味的食物;与肝相对应的是绿色、有酸味的食物。

理由二:调节荷尔蒙,黄色为动力

饮食添点
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肾、肝、脾与女性的元气关系密切,尤其是脾,健脾可以很好的恢复女性元气。因为如果脾健康,可以很好的消化吸收对肾肝脾有益的食物,保持荷尔蒙的平衡,以免身体出现一些不良的情况。所以补充黄色的食物可以调节女性的荷尔蒙水平。

多吃黄色的食物不仅仅是在身体出现异常时的应急措施,平时的餐饮中如果多一些黄色食物的话,可以加强胃肠功能,改善女性的寒性体质,有助于增强代谢功能,更进一步保持了荷尔蒙的分泌功能。

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