51养生网
您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 保健食谱

喝出健康美丽容颜 女人养颜要靠美容靓汤

2011-08-01 12:41 来源:互联网 

  每天回到家,喝上一碗鲜美又营养的汤,心情都变得十分的舒畅,幸福的滋味溢满整个心房。更何况,美味的汤还有美容养颜的功效呢。现在,就来一起来看看,以下这几款味道鲜美,美容功效也不弱的养颜汤的制作方法吧,让你轻易喝出健康美丽容颜。

女人养颜要靠美容靓汤
点击图片进入下一页

黑豆雪梨排骨汤

黑豆和黄豆同属一家,但皮为黑色,含花青素,是很好的抗氧化剂来源;还含有丰富的维生素E,也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。黑豆与雪梨、排骨煲汤,常食能有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。

原料:雪梨两个、黑豆大半碗、排骨500克、姜3片、水8碗

做法:

1、黑豆洗净,用清水浸泡2-3小时;

2、雪梨洗净削皮去芯,每个切4瓣;

3、枸杞洗净稍浸泡;

4、排骨洗净斩件,汆水捞起冲净;

5、煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味食用。

女人养颜要靠美容靓汤
点击图片进入下一页

鲜百合干银耳炖香蕉

多吃含钾的食品,如香蕉、海带等,能使人精力旺盛,可有效抑制困乏。鲜百合于银耳炖香蕉甜汤,有宽胸益气、除困解乏的作用,同时偶进饮甜汤很有好处。

原料:鲜百合120克、干银耳15克、枸杞子5克、香蕉2根、冰糖100克

做法:

1、各物分别洗净,银耳浸泡去蒂撕成小朵;

2、香蕉去皮切片,银耳下炖盅;

3、加水1000毫升(4碗量),加盖隔水炖半小时;

4、再放入百合、香蕉和冰糖,加盖隔水炖半小时便可。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图