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春季女人养肾美容餐 韭菜养颜

2011-12-12 15:07 来源:互联网 

核心提示:韭菜素有“起阳草”之称,男士们都知道多吃韭菜能强身健体,但营养师赵玉铭也提醒各位女性:春天吃点韭菜,不仅养肾,还可养颜!如今正值韭菜当造,不要犹豫啦!

春季女人养肾美容餐 韭菜养颜
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早春的韭菜,鲜嫩碧绿、清香馥郁,可去阴散寒,因符合中医“助春阳、养肝木”的养生理念,最适合在春季食用,有“春菜第一美食”的美称。此外,韭菜还有独特的香味,据说这种香味是其所含的硫化物散发出来的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力。

但是在很多人看来,“起阳草”韭菜似乎是男士们的“专利品”,营养师赵玉铭就指出,女性更应吃韭菜,单单从美容角度来说,韭菜就是春天最佳的“养颜草”。

男士们关心补肾,总与强身脱不了干系。而女士们养生,最在意的却往往是“面子问题”,所以很多女性朋友认为,补肾是男人的事儿,跟女人无关。殊不知,女性的诸多“面子问题”的根源,也在肾虚。

问题一:秀美浓密的头发哪里去了

中医认为,掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、头发干枯稀疏,失去光泽等症状,那么你就要考虑一下自己是不是肾功能减退了。

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问题二:金鱼眼和熊猫眼都很严重

眼袋挂在眼睛底下,不管补多少睡眠都补不回来?那可能不是眼袋,而是下眼睑的浮肿!眼睛浮肿也是肾虚的信号,因为那说明了你的肾脏不能够借助尿液的生成及时排出体内毒素,所以才会造成水肿。

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