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香甜美味的花粥吃出可人儿

2013-03-10 14:00 来源:互联网 

  营养学家认为常食鲜花可调节神经,促进新陈代谢,提高机体免疫力,达到美容艳肤的作用把鲜花做成花粥可尝此种吃法,下面介绍几种花粥的制作方法。

你又没有想过把花熬成粥来给自己喝呢?是不是觉得自己像神仙姐姐呢?

香甜美味的花粥吃出可人儿
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花粥菊花菊科多年生草 本植物的头状花?、腺嘌呤、氨基酸(氨基酸食品)、胆碱、水苏碱和维生素(维生素食品)等物质。菊花气味清香,凉爽舒适,以糙米煮粥,借米谷之性而助药性。久服美容保体,抗老防衰。

做法:将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米50-100克煮粥,待粥将成时调入菊花10-15克,再煮一两分钟即可。

功效:菊花气味清香,凉爽舒适,以粳米为粥,借米谷之性而助药力,久服美容颜体,抗老防衰。

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