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好吃易做的美容汤

2013-04-28 13:52 来源:互联网 

  广东人十分流行煲汤,每个季节都有适宜的汤水调理肌肤。正所谓药补不如食补,不管在哪个季节,给自己、给家人煲上一锅养颜靓汤,满足口舌之欲的同时,让皮肤也美得玲珑剔透。这想必每个姐妹都很向往。现在就一起来看看美颜靓汤吧。

不过话虽如此,汤水养颜,可是舍得在汤水上花时间、花成本的两广女孩子的皮肤普遍不是很好,后来终于解开了小编的疑惑,据说是,“两广人太看重那碗汤了,本身汤就很浓,再多喝两碗,喝完汤之后只能再象征性地吃小半碗饭就饱了,结果就是,主食吃得太少。

人合理的膳食结构是个金字塔形,最下层是五谷杂粮,最上面才是肉蛋奶,而两广人喝了富含蛋白质的汤后吃五谷太少,身体就很容易失去平衡,所以,汤是要喝的,但不能喝得太多,还是要留点儿肚皮给五谷杂粮。”那么,以美容养颜为主的汤水一般要注意什么呢?

好吃易做的美容汤 年轻10岁
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一、要根据身体需求选择合适的汤

喝汤和吃药要对症一样,要根据自己的身体需要选择合适自己的汤来喝,喝对了既能养生又能美容,喝错了可是会危害健康哦。不同的体质,不同的季节,不同的需求,所选择的汤水都是不一样的。

◇失眠和肤色暗淡

容易失眠且皮肤黯淡无光的姐妹适合喝虫草老龟汤进补。冬虫夏草与老龟一起炖汤,有健脾、安神、美白皮肤的功效,正是姐妹们四季皆宜的补品。在挑选冬虫夏草时要注意,虫体丰满肥大、外壳黄亮、虫体紧实的才是上品。

◇痘痘多,容易上火

火气很大、爱长痘痘的姐妹可以吃土茯苓老龟汤,有清热解毒、健脾胃的作用。土茯苓的味道比较重,可以少放些,也可以在烹调时通过调味来遮盖。如果姐妹们还是不习惯它的气味,可以把它换为莲子。提醒姐妹们注意,一定要将莲子心除去,莲子心不能和老龟一起食用。

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