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软化血管的四种粥这么做

2012-01-01 16:12 来源:互联网 

玉米粉粥

玉米粉、粳米各50g。先将玉米粉加清水适量调匀,待粳米煮粥将成时加入玉米粉同煮至稠即可,每日服食1-2次。具有益肺宁心、调中开胃等功效。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。长期服用对软化血管有功效。

软化血管的四种粥这么做
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大蒜粥

紫皮大蒜30-50g,粳米100g。将大蒜皮,放水沸煮1分钟左右后捞出。再取粳米,放入煮蒜皮的水中煮成稀粥,然后将蒜放入,同煮为粥即可服食,每日1-2次。具有软化血管、降血压、降血脂等作用。

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