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美丽是吃出来的 女人养生的五种最佳食谱

2011-02-14 12:36 来源:互联网 

  女人的美丽是吃出来的,大家不需要质疑。知道该吃什么,不该吃什么是最重要的。

女人养生的五种最佳食谱
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最佳肉:

鹅、鸭肉脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的功效。

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最佳汤:

鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压低而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外,鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。

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