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5款美颜汤以内养外话美白

2013-07-29 14:26 来源:互联网 

在现代社会,“面子”问题往往会成为影响一个人自信心的重要指标,其实美白的皮肤,除了要靠保养品护理和化妆品修饰之外,做好身体内部的调理,内外相结合,才是美容的根本之道,中医里面讲的“养于内而美于外”,意思就是说皮肤能反映身体的状况,皮质是否白净,气色是不是够好,都要靠内在调理身体的气血机能,当体內气血畅通、精力充沛、阴阳协调时,皮肤状态自然好;相反,若气血瘀滞、阴阳失调,皮肤的质素也就难免下降,不但无法维持美白,而且化妆也难以掩饰肤色暗沉无光的问题,是种不健康的表现。

收集了一些美白滋养的食疗的汤水,定期服用的话,对皮肤的美白还是很有帮助的,同时因为汤水的热量低,对身体健康也有好处:

5款美颜汤以内养外话美白
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5款美颜汤以内养外话美白

1.美白消暑汤

材料:绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱

做法:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时,大火煮滚后,改以小火煮到豆熟,依个人喜好,加盐或糖调味皆可。

功效:润肤除斑,更可在炎热的气候中消暑解渴,促进血液循环,绿豆及赤小豆(红豆)含蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂和植物皂素等,有清热解毒、利尿消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合能清心安神、润养肺经、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。

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