51养生网
您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 保健食谱

七道汤饮安神改善睡眠质量

2016-02-24 10:35 来源:互联网 

以下推介七道汤饮,不妨试试:

酸枣仁汤

酸枣仁10克捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

酸枣仁汤
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图