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夏季常吃芦笋可助抗癌防病

2016-01-27 09:26 来源:互联网 

1.凉拌芦笋。凉拌芦笋前一定要先焯一下。具体做法是:把芦笋切段,锅中放少量盐,倒入芦笋段焯熟。青椒和洋葱分别切成末,放入芦笋,调入糖、醋、盐、胡椒粉和橄榄油即成。

凉拌芦笋
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