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枸杞红枣赤豆汤 多喝养颜又养生

2012-10-23 16:01 来源:互联网 

  众所周知,枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效,加上滋阴利水的赤小豆,可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况,补血润心肺。

枸杞红枣赤豆汤 多喝养颜又养生
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枸杞红枣赤豆汤,可以消渴补血,补中益气,润心肺。又因做法简单,材料取材方便,是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤。众所周知,枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效,加上滋阴利水的赤小豆,可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况,补血润心肺。

原料:枸杞20克、红枣80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水适量。

做法:

1.原料:枸杞20克·红枣80克·赤小豆100克·冰糖30克·清水适量;

2.赤小豆洗干净,用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用;

3.把以上材料一起加入汤煲中,加足清水;

4.大火煮滚;转文火放入冰糖;

5.继续煲约50分钟,如果用焖烧锅,这一步就直接放进保温桶;

6.直至红小豆酥烂就可以了。

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