51养生网
您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 保健食谱

经常在暖气房熬点梨粥润肺

2013-04-04 12:55 来源:互联网 

冬天气温低,无论是办公室还是家中,都少不了要做足取暖措施。不过整日待在暖气房里并非健康之举。时间一久,一些人会出现头晕眼花、四肢无力、焦躁不安、皮肤发紧、口鼻干燥、胸闷的症状,这些都是让暖气给害的。

经常在暖气房熬点梨粥润肺
点击图片进入下一页

从饮食上来说,虽然冬天是进补的日子,但如果整天处在暖气房中,不妨多吃点润肺的食物,像百合、梨、蜂蜜等。熬点梨粥也很不错,用梨2个,洗净后连皮切碎,与粳米100克加水用小火熬成粥,放入冰糖即可食用。此粥可生津润燥、清热化痰,适用于口鼻干燥者。还可喝热汤,像白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等,既暖和又能滋补津液。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图