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娇颜如花女人的补血食谱

2010-08-21 18:37 来源:互联网 

  教育以及国家发展讲究“以为为本”,而女人想要健康养颜呢则是讲究“以血为本”。血液是女性想要健康美丽的最根本的基础。我们解决什么事情以及问题都会懂得集中力量解决主要矛盾,那么,在美颜健康的这个领域,女性首先并且一直要集中力量解决的是血液问题。只有气血充足了,女性才能像花朵那样朵朵绽开,迎着阳光盛放。如果,你想像春天的花朵那般灿烂夺目,那么,就请关注你的养血大计吧。今天,小编也为大家献上几个养血补血的食谱,有好吃的,也有好喝的,还可以当饮料的,大家不妨自己试试看。

美葱甲鱼汤

主料:甲鱼500克、花生油100克,料酒20克,大葱5克,姜5克,盐3克

做法:市场买处理好的鳖,切成6大块,锅中放油烧至七成热,放入葱段,姜片和甲鱼块炒匀3-4分钟,呈灰白色时,放料酒,盐,清水约1250克,用大火煨半小时,熟烂即可。

提示:此汤补益阴血,滋阴凉血,适用于体虚瘦弱的人调补之用。调补体虚,滋阴补血,阴血凉血。

食物相克:甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

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红糖桂圆蜜

主料:赤砂糖500克,蜂蜜100克,桂圆肉600克

做法:

1. 将水(200克)、红糖、蜂蜜一起煮沸;

2. 加入龙眼果肉继续煮约20分钟熄火;

3. 待冷却后装入干净玻璃罐中,静置约2个月即可;

4. 食用时可将桂圆蜜连同果肉打碎,加热水饮用。

食物相克:赤砂糖:赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。

蜂蜜:蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。

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