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简略3滋补食疗让你气色好起来

2013-08-19 12:29 来源:互联网 

以下内容的中医妙方,具有美容养颜的功效,能够针对你对“白”的不同需要,让你慢慢地把气色调停过来。

针对面色苍白:蜜汁花生枣粥

养颜原理:红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润。

做法:把红枣和花生米用温水泡后放进锅中加水适量,小火煮到熟软,再参加蜂蜜食用。

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针对面容黑黯:栗子白菜煲

养颜原理:面容黑黯的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。

做法:把生栗子往壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放进白菜条200克,盐、味精少许。

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针对皮肤粗糙:笋烧海参煲

养颜原理:通常皮肤粗糙的原因是阴血不足,内有燥火,而海参滋阴养血,竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

做法:把海参切长条,与鲜笋或水发笋切片一同进锅,加瘦肉一起煨熟,参加盐、味精、糖、酒后食用。

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