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冬季养生食谱 千年极寒也不怕

2011-10-15 12:29 来源:互联网 

  据说2010年的冬季会是千年极寒,那么下面就一起来学学让你渡过2010千年极寒之期的营养美味。

冬季养生食谱 千年极寒也不怕
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冬季养生食谱之蜜汁花生枣 :

操作方法:红枣100克,花生仁100克用温水温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。有滋润补气之功效!

冬季养生食谱 千年极寒也不怕
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冬季养生食谱之养颜乌鸡汤:

操作方法:将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块,鹿茸、后尖肉洗净出水备用。然回加入中药材煲至6小时即可。养阴和胃,益气补血。

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