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蜂蜜菊花糯米粥--夏天的养生粥

2013-06-02 14:35 来源:互联网 

蜂蜜菊花糯米粥

蜂蜜菊花糯米粥很适合夏天。

原料:

茶菊花2-4朵、枸杞子10粒、圆糯米200克、清水1500毫升、蜂蜜适量、柠檬皮细丝适量。

做法:

1、把茶菊花,枸杞子洗净;

2、圆糯米洗净后泡水2个小时;

3、汤锅内放入圆糯米和清水,大火煮开后转小火,慢慢熬煮40分钟,放入菊花和枸杞,继续煮20分钟关火;

4、把粥放凉,然后调入蜂蜜,撒些柠檬皮细丝就可以喝了,天热时也可以冰一下再喝。粥可以煮的稀一点,糯米汤多一些。

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