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十五种食物有惊人疗效

2016-11-12 18:21 来源:互联网 

日常生活中有一些食物拥有你意想不到的效果,甚至针对个别身体疾病劳损类症状有着大大的疗效,我们了解了这些知识以后,虽然不可能代替医生,但是,会对你的健康大有裨益。下面就跟51养生网小编一起来了解一下吧。

杏仁有益大脑

杏仁中含有的维生素E,可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为,杏仁巧克力之所以对大脑有益,心理原因也不能忽视。在感到焦虑,忧郁或心情不佳时,吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。

杏仁有益大脑
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