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可以帮你降脂清肠的食品

2016-02-24 10:37 来源:互联网 

它们的功效分别如下,希望对你的饮食的选择有帮助

燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用,是由于燕麦中含有丰富的食物纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其它谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收,且因热含量低,既有利于减肥,又更能适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

燕麦
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