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4类饮食搭配 营养1+1大于2

2016-02-16 11:27 来源:互联网 

营养搭配1. 火腿+甜瓜

这是国外酒吧常见的食物搭配,在营养搭配上很合理。火腿的含钠量高,血液里钠的浓度高了,就会令血压上升,甚至引起高血压。甜瓜则富含钾,能帮助人体中和排泄掉多余的钠。

营养搭配1. 火腿+甜瓜
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