5款适合初冬喝的养生汤

2018-10-18 来源:互联网 

随着气温的骤降,寒冷的冬季已慢慢到来,亦可谓养生保健的好时节,那么适合在初冬喝的养生汤有哪些?接下来跟随51养生网小编一起来看看吧!

青红萝卜煲龙骨

营养功用:清热解毒、清肠胃。

原料:青萝卜250克、红萝卜400克、马蹄250克、龙骨600克、赤肉300克。

做法:

1.将龙骨、赤肉处理干净,切成块备用。

2.青红萝卜切成块备用;马蹄去皮洗净备用。

3.砂锅放2/3水,烧开后,下入龙骨、赤肉煮沸,转小火,下入青红萝卜、马蹄,文火炖4 小时即可。注意,炖的过程中要经常观察,并撇去汤面上的油脂。

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