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3祛痘美食 还你光滑肌肤

2016-02-03 17:44 来源:互联网 

蒸酿苦瓜

原料:猪肉馅150克,苦瓜2根(约300克),慈菇50克,水发香菇50克,胡萝卜50克,荷兰豆50克,菜心50克,鸡蛋1个,葱姜水、盐、蚝油、白糖、老抽、料酒、胡椒、鲜汤、干细淀粉、湿淀粉、色拉油各适量。

蒸酿苦瓜
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做法:

1、苦瓜洗净,切去头、尾,将中间的瓤挖出,在苦瓜内壁上扑上干细淀粉。

2、慈菇、水发香菇、胡萝卜、荷兰豆分别切成米粒大,入沸水锅中氽一水,入漏勺沥净水。菜心洗净待用。

3、猪绞肉入盆,加入上述切粒的原料,放盐、胡椒、料酒、葱姜水、鸡蛋液、湿淀粉搅打成馅。

4、将肉馅酿入苦瓜筒内,放入盘中。

5、将酿好的苦瓜入笼旺火蒸熟。

6、取出切成1厘米厚的片,摆入条盘内。边沿围上氽水后的菜心。

7、盐、蚝油、白糖、老抽、鲜汤、湿淀粉、色拉油入锅制成蚝油汁,淋于苦瓜上即成。

美容功效:苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。

绿豆薏苡仁汤

原料:绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克

绿豆薏苡仁汤
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做法:

将绿豆、薏苡仁、山楂洗净,加水500克,泡30分钟后煮开,滚几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。

用法:每日3~5次,适用于油性皮肤。

美容功效:有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

    枸杞粥

原料:枸杞子30克,白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。

枸杞粥
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做法:

1、 洗净白鸽肉,剁成肉泥。

2、 洗净枸杞子和粳米,放入沙锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥。

3、 粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。

用法:每日1剂,分2次食用,5~8剂为1个疗程。

美容功效:具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

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