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早秋9种消暑祛湿汤

2010-10-27 14:27 来源:互联网 

湿热吃什么好 九款祛湿汤让你不再受秋季湿热煎熬

①红豆+花生+大枣做法:

1、红豆、花生仁洗净,用冷水浸泡回软。

2、红枣洗净,剔去枣核。

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3、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

4、锅中加入约1500毫升冷水,放入红豆、花生仁、粳米,旺火煮沸后,放入红枣,再改用小火慢熬至粥成,以白糖调味即可。

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