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生梨治干咳熟梨可以润肺
标签:生梨治干咳熟梨可以润肺
2016-11-13
  梨多汁,即可食用,又可入药,为“百果之宗”,绞为梨汁,名为“天生甘露饮”。中国特优品种有鸭梨、雪花梨、苹果梨、南果梨、库尔勒香梨等。库尔勒香梨具有香气浓郁、皮薄肉细、酥脆爽口、汁多渣少、色泽鲜艳的特点,不但具有营养价值,而且可以药用,在国…
十五种食物有惊人疗效
标签:十五种食物有惊人疗效
2016-11-12
  日常生活中有一些食物拥有你意想不到的效果,甚至针对个别身体疾病劳损类症状有着大大的疗效,我们了解了这些知识以后,虽然不可能代替医生,但是,会对你的健康大有裨益。下面就跟51养生网小编一起来了解一下吧。杏仁有益大脑杏仁中含有的维生素E,可有效 …
冬季护唇养颜六道菜
标签:冬季护唇养颜六道菜
2016-11-12
  中医认为,冬天干燥易伤津,人们常出现皮肤干燥、口鼻出血等情况。在冬季,在饮食上应以润燥为主。下面51养生网小编为大家介绍中医6个滋润饮食方,它们都具有很好的护唇润肤功效。菊花枸杞茶中药枸杞子性味甘平无毒,入肝肾二经,它有很好的滋肾、润肺、明 …
冬季应该如何正确进补
标签:冬季应该如何正确进补
2016-11-11
  冬季到来,到了进补的季节,那你准备好了吗?今天51养生网的小编为您介绍几款适合冬季进补的食物,一起去看看吧!羊肉炖萝卜随着新一轮的南北大降温,冬天的寒意更加明显了。在这个北方下雪南方阴雨的寒冷天气里,多为身体增加热量就显得尤为重要了。要说热…
冬天减肥几种吃法越吃越苗条
标签:冬天减肥几种吃法越吃越苗条
2016-11-10
  在寒气逼人的冷冬,很多人都变得很懒,窝在家里甚至被窝里,给脂肪制造了温床!想减肥又懒得运动?今天51养生网小编给大家介绍几种方法让你越吃越苗条!【1】吃喝前后微调整早餐和午餐吃得好一点,尽量多摄入各种各样的营养素,因为在早上我们体内的消化和 …
5款适合初冬喝的养生汤
标签:5款适合初冬喝的养生汤
2016-11-09
  随着气温的骤降,寒冷的冬季已慢慢到来,亦可谓养生保健的好时节,那么适合在初冬喝的养生汤有哪些?接下来跟随51养生网小编一起来看看吧!青红萝卜煲龙骨营养功用:清热解毒、清肠胃。原料:青萝卜250克、红萝卜400克、马蹄250克、龙骨600克、赤肉300克。 …
冬季羊肉3吃法 益气补虚
标签:冬季羊肉3吃法,益气补虚
2016-11-08
  羊肉,性温。羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和…
3种食物助你享受优质睡眠
标签:3种食物助你享受优质睡眠
2016-11-07
  下面我们就来了解一下女人睡前适合吃的3种食物代表食物:小米粥色氨酸食物——降低兴奋度色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺,它能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的困倦感。同时,5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素,褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡 …
牛奶食疗法让你在冬天更美丽
标签:牛奶食疗法让你在冬天更美丽
2016-11-07
  1.牛奶粥鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖搅拌,充分溶解即成。早晚温热服食,注意保鲜,勿变质。可补虚损,健脾胃,润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。 …
不得不吃的5大红色食品
标签:不得不吃的5大红色食品
2016-11-07
  “红”一直是喜庆、健康和团圆的象征,春节我们会一起挑红色、买红色、穿红色、戴红色,还有最重要的,我们要一起吃红色。不仅因为它们赏心悦目,守护我们的健康也丝毫不含糊,还等什么,现在就把它们端上餐桌吧!胡萝卜如果你是个彻彻底底的宅女,春节最开…
早餐的重要性:要吃“顶饿”的
标签:早餐的重要性,要吃顶饿的
2016-11-07
  早餐的重要性已是众所周知,早餐不仅要营养丰富,而且很重要的一点是,一定要“顶饿”,因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。早餐是大脑的“开关”,其能量来源于碳水化合物,因此早餐一定要进食一些淀粉类食物,最好选择没有精加工的粗杂粮并…
养胃防癌蔬菜汤配料及做法
标签:养胃防癌蔬菜汤配料及做法
2016-11-07
  配料:四季豆(北方俗称豆角)50克、洋葱50克、大蒜30克、白萝卜50克、芦笋50克、香菇50克。做法:现将各种原料洗净,切成丁;然后将四季都焯水,把水倒掉后从新加水;之后放入各种蔬菜;煮20~30分钟;加入盐调味即可。这个蔬菜汤中大蒜、芦笋都有很好的清…
这些适合孩子的5款粗粮早餐食谱
标签:这些适合孩子的5款粗粮早餐食谱
2016-11-07
  1全麦面包早餐全麦面包2片,表面涂抹少量色拉油,烤制3分钟;牛奶或豆浆1杯;火腿1片或鸡蛋1个;橙子1个/草莓1把/猕猴桃1。2小煎饼早餐玉米粉5份,大豆粉1份,白面粉为2份,加入1个鸡蛋,少许盐,搅成面糊。用色拉油在不沾锅上煎成小饼即可。搭配凉拌蔬菜,…
盘点世界上最健康的百种食物
标签:盘点世界上最健康的百种食物
2016-11-07
  世界上的食物有很多种,你知道哪些食物是最健康的吗?下面举出了可供你的健康饮食菜单所选择的129种基本食物,这些食物都是具有极高营养价值的,希望能对大家的健康起到帮助。蔬菜类:芦笋龙须菜鳄梨牛油果甜菜根甜椒柿子椒花椰菜球芽甘蓝洋白菜卷心菜胡萝 …
盘点10种超有效的排毒美食
标签:盘点10种超有效的排毒美食
2016-11-07
  中年人常会有排便困难等问题,清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。常吃以下这些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处哦。一、蜂蜜味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,…
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